关于特种兵（2 / 2）

5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12.5圈》

7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》

8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

■选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。

15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里；

做单双杠一二练习各200个以上；

800米障碍不超过4分钟；

投掷手榴弹数百次，每次须超过70米；

一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。

■如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。

特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：

（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。

（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。

（三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。

（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络。

特种兵的训练：建制内的特种作战部、分队为掌握特种作战技能而进行的训练。从内容区分，有技术训练、战术训练、共同训练、空降训练。技术训练主要内容有特种作战知识，敌军知识，军事高科技知识，计算机知识与应用，战场外语，军事地形学，野战生存技巧，捕俘技术，攀登技术，泅渡与操舟技术，各种车辆驾驶技术，破坏技术，破障技术，通信技术，各种武器射击技术，各种战斗装备的使用技术，以及体能训练、心理训练。战术训练内容主要包括有，警戒行动，搜索行动，潜伏行动，破袭行动，营救行动，夺取、扼守行动等。共同训练内容包括，共同条令，掩体构筑，对大规模杀伤性武器的防护等。空降训练包括各种伞型、机型的跳伞、机降等。其他如狙击手、爆破手等等单兵训练课目庞杂。

[编辑本段]世界各地区的特种兵

特种部队是指在大多数国家中受到特别及高强度训练的军事单位，执行一些专门任务如侦察，非传统战争以及反恐等。

英国

SAS特别空勤团（空降特勤队）SBS特别舟艇队（特种海勤团）

美国

陆军特战司令部(ASOC)第75游骑兵团绿色贝蕾帽第160航空特战团(夜袭者)第4心理作战群第95民事旅特战支援司令部约翰肯尼迪特战中心海军特战司令部(NSWC)海豹部队海豹投送载具大队(SDVT)特殊小艇队(SBT)空军特战司令部(AFSOC)第1特战联队第27特战联队第352特战群第353特战群第720特殊战术群空军特战学校第18试飞中队陆战队特战司令部(MARSOC)MSOBMSOSGMSOS武力侦搜队（U.S.M.CForceRecon）联合特战司令部(JSOC)三角洲特种部队DEVGRU美国空军第24特殊战术中队ISA

德国

第九国境守备队（GSG9）特别突击队(KSK)

法国

法国国家宪兵特勤队（GIGN）

秘鲁

海军特别作战部队

中国台湾

宪兵宪兵特勤队（夜鹰部队，MPSSC）陆军高空特勤中队（武汉部队）凉山特勤队(ASSC)海龙蛙兵第862特战旅海军水下作业大队海军陆战队水中爆破中队海陆特勤中队（CMC.SSC）两栖侦搜大队空军黑蝙蝠中队(已裁撤)黑猫中队(已裁撤)警政署维安特勤队霹雳小组海巡署海巡特勤队

中华人民共和国

飞龙特种作战大队－－南京军区猎豹特种作战大队－－成都军区南国利剑特种作战大队－－广州军区雪豹突击队－－武装警察

日本

陆上自卫队特种突击队海上自卫队特殊警备队

俄罗斯

俄罗斯特别任务部队（Spetsnaz）内务部特种部队联邦安全局突击队（阿尔法部队）联邦安全局特种部队（信号旗部队）A－10特种作战分队（核武器保护分队）

奥地利

猎人特种部队

挪威

海军陆战队猎人

瑞典

海岸突击队