第10回虎城试训（1 / 2）

接着，同样的训练又做了好几次，虽然没办法每次都这么完美，也有传中出了底线，和启动时机不对，下不了底的情况发生，但是陈璒的速度和嗅觉还是得到了一致的认同。

特别是预备队的技术总监，他认为在他的预备队中找不到更好的球员具备这样的素质来完成这个局部战术。

俱乐部的工作人员都对陈璒赞赏有佳，史蒂芬也颇感自豪，觉得脸上有光。众人一致邀请陈璒参加俱乐部的试训。

陈璒当然也非常乐意，这是他梦寐以求的事情，也是跟着一起来的学生都热切盼望的事情。

过了半晌，陈璒突然发问：“那我的学业怎么办？如果我参加试训了就会和上课时间冲突了，不是吗？“

俱乐部的工作人员面面相觑，一会，都笑了，史蒂芬和蔼的说到：“陈，你放心吧，我们会协助你和学校方面进行协商，保证一切都顺利进行。“

隔天周一一大早，学校刚开课没多久，史蒂芬一行人就到了大学的商学院办公室，不用预约就把主任和导师找了出来，果然是很牛逼，然后拉上陈璒，叽里呱啦讲了一个钟头，最后主任就说了：“ok，ok。好啦，好啦。“然后就搞定了。

陈璒可以直接参加试训，学校保持陈璒上课的名额，只要陈璒时间允许就回校参加课程，同时期末还需要参加学校的考试，期末的论文也要交。

于是，陈璒踏上了专业的足球训练之路。

周一下午陈璒并没有前往俱乐部参加试训，志东和几名朋友陪着他在学校办理各种手续，然后前往市中心购买一些物品。我们这些中国学生因为陈璒而紧紧地团结到了一起，在异国他乡不再感觉到孤单。

晚上，大家一起查看从史蒂芬那里拿到的资料，按照一周一赛的惯例来说，赫尔城的训练课程安排大概是一周十练：

周六比赛之后，周日上午会有一个简单的放松训练，主要是恢复身体，没有出场比赛的选手会进行一定程度的强化训练。

周日下午一直到周一的上午是休息时间。

周一下午开始集合训练，主要内容是一些简单的个人技术或者战术训练。

周二上午是进行健身房的身体训练以及对下场比赛对手制定的战术基础训练。

周二下午对上午的战术基础训练进行加深理解和练习。

周三上午会研究下一场对手的定位球等录像，对定位球的攻防进行灌输和演练。

周三下午进行一场强度较大的模拟实战训练，在周中进行大强度的训练有利于维持球员的竞技状态。

周四上午又回到了周一和周二的个人身体，技术和战术练习。

周四下午再一次对定位球等战术进行演练，对于赫尔城这种传统的英格兰球队而言，定位球是一个得分的良机，颇受重视，从训练课程安排中就可见一番。

周五的上午一般都会休息。

周五下午则是全队的比赛战术练习，个中会穿插一些定位球攻防以及局部战术的训练，是对第二天比赛进行的全面的赛前练习。

周六则没有安排训练，多半比赛会在中午或者下午进行，赛前的时间大多是进行赛前动员，激励球员。

如果一周双赛或者比赛日调整在周日或周一等，训练的课程也会跟着调整。

预备队的训练基本上也和一线队的时间保持一致，因为预备队也有预备役联赛要打。不过预备队联赛的赛制和英冠联赛的赛制不一样，预备队联赛分为南北两区，每区各有12支队伍，进行积分制赛制。赛季末，南北两区的第一名将进行一场比赛，角逐联赛冠军。所以其实预备队联赛的赛程比较轻松，不如英冠联赛那样赛程密集。于是，预备队的训练安排更有弹性，有充足的时间进行球队的磨合和转型。